睡眠不足は老若男女問わず大敵です。心身に悪影響を及ぼし、日常生活の様々なシーンで支障をきたします。今まできちんと眠れていたのに最近眠りが浅くなったという人もいるのではないでしょうか?「眠れない」というお悩みに関するコラムをご紹介します。

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