枕選びについて
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枕の選び方は睡眠の質を大きく左右するポイントです。枕の善し悪しで熟睡できるかどうかが決まることもあります。さらに起床時の首や肩の痛みの有無にも影響します。このページでは「枕選び」についてのコラムをご紹介します。
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睡眠時の肩に負担がかかる！？NGな睡眠習慣とは寝起きに感じる肩や首の不快感は睡眠習慣が原因となっていることがあります。その睡眠習慣の具体例と改善策について解説していきます。 -
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ストレートネックと枕の関係は？ ストレートネックによる4つの弊害頸椎がゆがむことでストレートネックが生じます。その状態、原因、対策について解説します。
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いびきと枕の関係は？いびきは枕で対策できるいびきが出る原因は枕にあることがあります。枕といびきはどのような関係があるのでしょうか？
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安眠に適した枕とは 睡眠の質を変える3つのポイントは高さ・素材・大きさ枕の質は睡眠の質を大きく左右します。安眠に適したな枕とはどのようなものなのでしょうか？
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睡眠時の肩の痛みに適した枕の選び方 原因別の対策方法合っていない枕を使っていると、起きたときに肩の痛みが生じることも。寝起きの肩の痛みを軽減する適切な枕の選び方とは？
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低反発枕のメリット・デメリットまとめ 知っておきたい3つのポイントとは？よい枕の条件の一つは体圧分散性があることもポイント。低反発枕の体圧分散性とはどうしてよい枕の条件の一つになるの？
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【低反発～高反発】お悩み別おすすめの枕の選び方・比較気になる睡眠時の悩みを緩和するには枕が大事。よい枕を選んで、睡眠の質アップ！
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寝起きの肩の痛み対策 原因と予防法寝起きに肩の痛みを感じる人は多いです。なぜ寝ている間に肩が痛くなり、予防するにはどうしたらいいか紹介します。
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理想の枕の高さは？高い枕・低い枕のメリット・デメリット枕は睡眠の質に直結します。よい枕は睡眠の質を高め悪い枕は体に影響があることも。枕を選ぶポイントを紹介します。
