ワンダーコア

ワンダーコア ベーシックセット(オレンジ)

4 (36件) お客様レビューはこちら
“ワンダーコア”は、体を倒すだけで腹筋を鍛えられる、ただひとつの腹筋マシーン。たったの30秒。「忙しくて筋トレする時間が取れない」「ジムでのトレーニングが続けられない」「腰や首への負担が気になる」という方でも、ワンダーコアなら自宅で簡単、かつ効果的に腹筋を鍛えることができます。
販売価格:13,800(税抜)
消費税:1,380円 | 送料:無料 | お届け目安:通常3週間.前後
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お得な商品・特長

ワンダーコア シリーズ

模造品・コピー品にご注意ください。

当社が紹介している商品の性能、サービスは、当社で販売している商品のみに当てはまるもので、類似品・コピー品に当てはまりません。当社商品は日本基準の品質管理を行っておりますが、類似品には粗悪な商品も存在しますのでご購入の際には十分ご注意ください。

ショップジャパン公式限定特典!! 1年間修理保証無償付与 ご使用後でも39日返品OK! 24時間・365日電話サポート受付中
  • 返品に関しては、商品到着後39日間となります。返品時の送料はお客様負担となります。
  • セット商品につきましては返品する際はセットでの受付となります。

いつの間にかついてしまったお腹の贅肉…なんとかしたい! でも…

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  • 背中や首に負担がかかる腹筋はツライ…
  • 仕事が忙しく、筋トレする時間がない…
  • ジムでのハードな筋トレ、続けられない…

そんなお悩みをすべて解決する画期的な腹筋マシン。それが…
「ワンダーコア」

ワンダーコア

体を倒すだけで腹筋を鍛えられる常識を超えたただひとつの腹筋マシン。しかも1セットたったの30秒。
体を倒すだけで、腹筋を刺激し、自宅でカンタン効果的に腹筋を鍛えることができます。

「ワンダーコア」で理想の腹筋が手に入る3つの秘密とは

秘密1/上下両方向から腹筋を刺激 デュアルレジスタンスシステム

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デュアルレジスタンスシステムによって背もたれの反発力が生まれ、体を倒す時も起こす時も常に腹筋を刺激。上下両方向の動きで腹筋も背筋も同時に鍛えます。

秘密2/コア全体を限界まで追い込む 180°フルレンジモーション

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180度以上、体を反らすことができるフルレンジモーションを搭載しているので、コア全体を限界まで収縮。これにより、床での腹筋運動よりもはるかに広範囲の筋肉を鍛えられます。

秘密3/1台で6種類の腹筋運動が実現!

(1)クランチ

普通のクランチに加え、逆方向のクランチもできます。腹筋と背筋を同時に鍛えます。

(2)ツイスト

シートが360°回転するのでツイスト運動もカンタン。くびれのある美しいウエスト、腹斜筋の引き締めに。

(3)タック

ひざを曲げ伸ばしして腹筋全体を刺激。ムキムキの割れた腹筋をつくるならこれ!

(4)サイプレス

反対に座って脚に負荷をかけたエクササイズ。「お腹ぽっこり」をなんとかしたい人に!

(5)バイシクル

自転車をこぐように。太ももと下腹部を同時に引き締め。

(6)ストレッチ

運動の後は、背もたれに体をあずけてストレッチ。ローラーのマッサージ効果で筋肉をほぐします。

科学的に実証!床での腹筋運動と比べ、3倍以上のトレーニング効果

トレーニング効果3倍以上

筋電図を用いて「ワンダーコア」でクランチやツイスト、タック運動を行った時と、床で腹筋運動を行った時を比較しました。

その結果、「ワンダーコア」には床での腹筋運動と比べ、3倍以上のトレーニング効果があることが分かりました。

  • 効果には個人差があります
  • タック運動時の右腹斜筋での増加
  • 男女6名の平均値(最大13倍、最小0.6倍)

専門家も認める!ワンダーコアでリバウンドしない体つくり!

CGイメージ

食事制限でのダイエットは、一時的には痩せるのですが、必ずリバウンドしてしまいます。しかし、筋肉をつけることで、太りづらい体になります。

ワンダーコアは、筋肉自体を広範囲で動かし、筋肉の収縮と弛緩を繰り返し、腹直筋、腹斜筋、インナーマッスルと言われる腹横筋も同時に鍛えることができ、床での腹筋運動より脂肪燃焼を促す効果があります。

みずい整形外科 院長 水井 睦

日本体育協会公認 スポーツドクター
みずい整形外科 院長 水井 睦

  • 水井院長の見解です

とっても便利!ワンダーコアのうれしい機能

3段階の負荷調節

1

スプリングの取付け方で、初心者から上級者まで、使う人にあわせて運動負荷を3段階にレベル調節できます。

コンパクト収納

2

トレーニングが終わったら折りたたんでわずかなスペースに収納可能。

ムキムキの割れた腹筋、キュッとくびれたウエスト、美しく引き締まった理想的なボディライン・・・ 決して夢ではありません。

すべては、あなたの「やってみよう」という気持ち次第。
「ワンダーコア」のエクササイズがあなたの夢をしっかりサポートします。
さぁ、今スグ始めましょう!

さらに、腹筋運動の効果を高めるお役立ちアイテムをプレゼント!

ワンダーコア専用ワークアウトDVD

ワンダーコア専用ワークアウトDVD イメージ

短期間で効果が期待できるプログラムを完全収録!

ワークアウトチャート

ワークアウトチャート イメージ

「ワンダーコア」のエクササイズを詳しく解説!

それでも「ホントに効果が出るのかな」と
悩んでいるあなたへ…

使用後でもOK!

もしも腹筋が引き締まらなかったら…

どんな場合でも
商品代金を全額お返しします。

さらに!本気で鍛えたいあなたに…

ワンダーコア専用 エクササイズバンド

実現可能な運動例 チェストプレス バイセップカール

ワンダーコア本体に取り付けられる専用バンド。
腹筋のみならず、胸や腕など上半身を同時に鍛えることができます。
さらに有酸素運動もできる脂肪燃焼トレーニングDVD付き。
運動効果が格段にアップする優れたアイテムです。

脂肪燃焼トレーニングDVD

エクササイズバンドプログラム(17分03秒) 有酸素運動プログラム(30分57秒)

エクササイズバンドを使ったプログラムと有酸素運動プログラムを収録。約47分間の充実のトレーニング内容であなたの脂肪燃焼を徹底サポートします。

口コミ

総合評価:4 36
  • 毎日、、、

    評価:3
    2018年12月03日 13:45 ちよりん (50代 女性)

    使うと、その後軽い筋肉痛が起きるので、毎日やったら効果絶大だと思う。使うたびにネジを巻かねばならないし、左右同じにせねばならないのが、大変。

  • 倒れるだけで

    評価:3
    2018年11月05日 10:29 ゆってぃ (40代 女性)

    買ったばかりの時はすぐに使用をやめてしまったのですが、今年の3月からほぼ毎日つかっていますが、ぽっこりお腹にほとんど変化なしです。

  • 気軽に出来る

    評価:4
    2018年10月11日 12:17 satty (60代 男性)

    無理せずバネの本数で自分に合った負荷をかけてトレーニング出来るので、筋肉痛にはなりにくいと思います。耐久性もあると思います。長く使える良いマシンだと思います。

  • 使用感

    評価:3
    2018年08月13日 22:54 ナッシー (40代 男性)

    効果はあるのですが…場所を取ってしまうのが難点です…。

  • 分かりやすい

    評価:5
    2018年06月19日 22:59 akib (20代 男性)

    付属説明書が分かりやすく、組み立てやすかった。使い心地も良く毎日使ってます。

  • 家族で使ってます

    評価:5
    2018年06月17日 20:45 みかりん (50代 女性)

    私が使うつもりで購入しましたが、息子が暇さえあれば使用していて、今ではシックスパックです。腹筋しても、腰痛にならないのがいいですね。

  • かんたん腹筋トレーニング

    評価:5
    2018年06月11日 17:41 カミテ (50代 男性)

    たるんだお腹を少しでも引き締めたいと思い、ワンダーコアを購入しました。
    シンプルなエクササイズながら、普通に腹筋をするのと比べて圧倒的な筋力強化の実力があることを実感。
    腹筋全体まんべんなく筋肉痛になることが、何よりその実力を物語っています。

  • やればできる!

    評価:5
    2018年05月09日 17:52 ジャック (50代 男性)

    やれば結果は出ます

  • 猫が・・・

    評価:4
    2018年04月14日 21:41 にゃんこママ (50代 女性)

    トレーニングを始めると、猫がお腹の上に乗ってきます
    ゲラゲラ笑いながら、予想外の負荷がかかった状態で楽しくやってます
    まだ効果は出ていませんが、続けられそうです

  • 単調でも目標を持って

    評価:2
    2018年03月27日 17:44 Trkw (50代 男性)

    単調でも目標を持って頑張っています。1日10分以上腹筋をしています。
    当初はお腹がいたくなりましたが、最近はまったくいたくありません。
    継続は力なりです。

よくあるご質問

製品内容・性能について

商品のサイズを教えてください。
組立後のサイズは、幅92×奥行き54×高さ85cmです。 折り畳み後のサイズは約幅115×奥行き54×高さ28cmです。
商品の重さを教えてください。
約11kgです。
商品の材質を教えて下さい。
スチール製です。シートの座面はポリ塩化ビニル製。地面との接地部分はゴム製滑り止め。
ワークアウトDVDの内容を教えてください。
ワンダーコアの使い方、調整の仕方と、基本運動プログラムを収録しています。基本運動プログラムには、ウォームアップとクールダウン、ワンダーコアを使った運動が収録されています。(収録時間:約15分)
ワークアウトチャートの内容を教えてください。
ワンダーコアの6種類の運動方法を解説しています。
ワークアウトチャートの運動はそれぞれどの部位に効果があるのですか?
【ツイスト】     ⇒   腹斜筋 【タック】      ⇒   腹筋下部 【バイシクル】   ⇒   腹筋下部 【プッシュアップ】 ⇒   胸・肩 【サイプレス】   ⇒   腹筋下部・太もも
本体の下にマットを敷かないと、床に傷がつくのでしょうか?
本体の重さ:約11kgに体重の負荷がかかりますので、長時間同じ場所でご使用になると、床との接触面にゴムの跡やキズなどが付く可能性がございます。床の保護や運動の衝撃吸収のために、マットを敷かれることをお勧めします。
サポートマットはどのようなものですか?
本体の下に敷いて、床の保護やキズ防止に便利なマットです。折り畳めるので収納もコンパクトです。 サイズ:約130cm(横)×60cm(奥行き)×0.6cm(高さ) 折畳み時サイズ:約43.4cm(横)×60cm(奥行き)×2.5cm(高さ) 本体重量:約0.8kg
エクササイズバンドとは何ですか?
ワンダーコアの後脚に取り付けて、上半身も鍛えることができる専用バンドです。ゴムの反発力が負荷となり、男性なら胸や肩まわり、女性なら二の腕の引締めに効果的です。(2本1セット、色:ブラック。脂肪燃焼トレーニングDVD付き)
エクササイズバンドの使い方を教えてください。
ワンダーコアの後脚にバンドの輪を通して取付けます。ゴム製なので、引っ張ることでゴムの負荷をかけたエクササイズができます。付属の「脂肪燃焼トレーニングDVD」で、エクササイズバンドを使った運動方法を紹介しています。また、本体の取扱説明書(P13)でもエクササイズバンドの使い方をご紹介しています。
エクササイズバンドの長さと、調節方法を教えてください。
1本の長さは約50cmです。(自然長) 調節は可能です。 ◆調節方法◆ 1.中央のキャップにゴムを押しこみゴムのループを作ります。 2.ハンドルの片方のゴムが引き延ばせるようになります。 ループは小さくなります。 3.ハンドルの位置を整えて完了です。 長くする場合はこの逆の手順でできます。 (わかりにくい場合は一度短くする手順をしていただくと、ハンドル側から押し込むべきゴムを確認できます。) ◆注意◆ 引っ張っていない長さの2倍以上引き延ばすような運動にならないように注意して長さを調節してください。 2倍以上引き延ばす運動を続けると、バンドの寿命が短くなり、運動中に切れることがあります。 運動前には、バンドに異常がないか確認し、異常がある場合は使用しないでください。
エクササイズバンドに付いてくるDVDの内容を教えてください。
「脂肪燃焼トレーニングDVD」です。エクササイズバンドを使ったプログラムと、有酸素運動プログラムの2部構成です。30種以上の運動が収録された充実のトレーニング内容で、脂肪燃焼に大変効果的です。 (それぞれにウォームアップ/クールダウン有り。エクササイズバンド:16種の運動、有酸素プログラム:22種の運動を掲載。収録時間:約47分) また、脂肪燃焼トレーニングDVDのケースには2枚のDVDが入れられますので、本体付属のワークアウトDVDを一緒に入れて保管していただけます。
ワンダーコアの効果について教えてください。
個人差があるため、具体的にはお答えいたしかねますが、60日間でウエストが-5.1cm減った方もいらっしゃいます。
通常の(床での)腹筋運動との違いを教えてください。
・通常の腹筋運動は、起き上がる時だけ負荷がかかりますが、ワンダーコアは体を倒す時も起こす時も負荷がかかり、効果的に腹筋を引締めます。 ・背もたれのサポートがあるので、慣れていない方でもカンタンに腹筋運動ができます。 ・背もたれはクッション性のローラーになっているので、背中や腰への負担が少なく、快適に運動できます。 ・180度以上体をそらすことができるので、腹筋を大きく動かすことができます。 ・シートが回転するので、ツイスト運動もできます。また、1台で6種類以上の運動ができます。 実験の結果、床での腹筋運動に比べて、トレーニング効果が最大で3倍以上になることが証明されています。 ※タック運動時の右腹斜筋での増加率
ワンダーコアを使ってはいけない人はどのような人ですか?
・16歳未満の方 ・体調不良の方、ケガをしている方 ・医師の診断により運動を止められている方 ・運動中やその前後に喫煙、飲酒をされる方 ・使用中に体調を崩したり、違和感を感じた方 ・発熱時や過労時 ・加療中の方、および加療が必要な方 ・骨や関節に疾患があり、運動によりその症状が悪化する可能性のある方 ・めまいを起こして体のバランスを崩したり、意識を失ったことがある方 ・妊娠中の方および可能性のある方
身長制限はありますか?
身長制限は特にございません。体格に合わせて本体のサイズを調節してからご使用ください。
体重制限はありますか?
120kgまでです。

使用方法について

ワンダーコアの使い方を教えてください。
【クランチ(腹筋運動)の場合】本体のシートに腰かけ、手前のクッションスポンジに足をかけて固定し、背もたれに寄りかかるように体を後ろへ倒します。体を十分に倒したら起き上がります。 ※シートが回転するので、ツイスト運動もできます。 ※逆向き(背もたれに向かい合うように)に座って脚で背もたれを押し倒す運動もございます。 詳しくは、本体付属の取扱説明書(P12)、ワークアウトDVD、ワークアウトチャートに運動方法を紹介していますので、ぜひご活用ください。
サイズ調整は可能ですか?
フロントフレームのシートから膝をかける位置までの長さを4段階、背もたれの長さを2段階に調節できます。ご自身の体格に合わせてサイズ調節してください。(取扱説明書の組み立て方P8、ご使用前の準備P11参照)
フロントフレームのサイズ調整の基準は何ですか?
シート中央に深めに腰掛け、膝の裏がクッションスポンジにあたる長さに調節してください。 ※体格によっては多少サイズが合わない場合もありますが、運動には支障ありません。
ヘッドサポートのサイズ調節の基準はなんですか?
ヘッドサポートは、主にストレッチで背もたれにもたれかかった時のサポートとして使います。クッションスポンジが首のあたりにくるよう調節してください。180度以上倒れた際に首をサポートでき、あごがひければ問題ありません。 ※体格によっては多少サイズが合わない場合もありますが、運動には支障ありません。
運動負荷は変更可能ですか?
背もたれのスプリング(バネ)の本数で3段階に強度調節ができます。スプリングの数が多いほど、背もたれの反発力(体を起こす時のサポート力)が高くなります。 ※スプリングは3本です。 【クランチの場合】初級者はスプリング3本から始め、慣れてきたら徐々にスプリングの本数を減らしてレベルアップしてください。
スプリング(バネ)の本数を2本や1本に変更する時、取付ける位置は決まっていますか?
3箇所のうち、どこに取付けていただいても結構です。付ける位置で強度は変わりません。
運動の目安を教えてください。
1セットの運動時間は約30秒です(各動き約5回分)。初級者は1セット(5回)、中級者は2セット(10回)、上級者は3セット(15回)から行っていただくのが目安です。回数を増やすよりゆっくり運動する方が効果的です。クランチの場合最初はスプリング3 本から始め、慣れてきたら徐々にスプリングの本数を減らしてレベルアップしてください。
何種類の運動が可能ですか?
主な運動は6種類ですが、それ以外にも複数の運動が可能です。また同じ運動でも、手の位置や姿勢を変えるだけで、効き方が変わります。取扱説明書やワークアウトDVD、ワークアウトチャートに様々な運動方法をご紹介していますので、ぜひご活用ください。 【代表的な6種類の運動】クランチ(腹筋)、ツイスト、タック(膝上げ)、サイプレス(背もたれを脚で押し倒す)、バイシクル(自転車)、プッシュアップ(腕立て)
ロックピンがすぐ抜けるのですが?
まず、ロックピン(短)(中)と太さは同じですが長さが違います。ヘッドサポートとフロントフレームのピンの入れ間違いがないか確認ください。 次に本体を横向けにしてロックピンの自重でピンが抜けなければ使用上問題はありません。(抜ける場合は交換) ※ロックピンのボールが凹んだまま等の場合は、ピンの不具合のため、仮に抜けないと言われてもピンの交換が必要です

お手入れ方法ついて

畳んで収納することはできますか?
背もたれと、フロントフレーム(膝をかける部分)を折り畳んで収納できます。(折畳み時サイズ:約幅115×奥行き54×高さ28cm)
ロックピンが抜けづらいのですが?
畳んで収納する際には必ずスプリング(バネ)をすべて取り外して下さい。スプリングを付けた状態で折りたたむと反発力のせいでロックピンが抜けづらくなり、またロックピンを外した際にメインフレームが勢いよく起き上がり危険です。

梱包・組立・配送について

梱包サイズを教えてください。
本体:約35×85×25cmです。 ※ValueUPのエクササイズバンド(脂肪燃焼トレーニングDVD付き)は本体に同梱してお届けです。
組立は必要ですか?
はい、組立が必要です。ネジ止めが1箇所ありますが、工具等必要な物は全て本体に入っております。
組立にどれくらい時間がかかりますか?
個人差はありますが、およそ15分くらいです。

仕様・サイズ

ワンダーコア ベーシックセット

セット内容:
本体×1、ワークアウトDVD×1、ワークアウトチャート×1、取扱説明書×1
サイズ:
本体:(組立後)92cm×54cm×85cm
重量:
本体:約11kg
カラー:
オレンジ
保証期間:
1年
中国製

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    セット内容
    本体×1
    材質
    表側:ナイロン100%、裏側:ポリエステル100%、中間層:スチレン・ブラジエンゴム
    適用ウエストサイズ
    50cm~95cm
    台湾製
ショップジャパンはワンダーコアの
正規輸入販売元です。