ナイスデイは、好きな旅行を続けるための“相棒”です

私は昔から旅行が大好きなんです。家にいるより、どこかへ出掛けて景色を見るほうが好きで、旅行会社のパンフレットを見る時間もワクワクするんですよ。「次はどこへ行こうかな」って考えるだけでも楽しくて。

でも80歳になって、これから先も旅行を楽しむには、やっぱり足腰を維持していかないといけないなと思うようになりました。特に私は汗かきなので、夏場に外を長く歩くのが大変で…。家の中で何かできないかなと思っていたとき、テレビで見つけたのがナイスデイでした。「これなら家で続けられそう」「私にぴったりやな」って思って、すぐに始めたんです。

ナイスデイは、できるだけ毎日続けています。私の場合は500回を4セット。数字を数えながら、一心不乱ですよ（笑）。今日は少し早く踏めたとか、今日はゆっくりだったなとか、自分なりに記録もつけています。

最近は、ただ踏むだけじゃなくて、少しかがんで太ももを意識したり、自分なりに工夫しながら使うのも楽しくて。「ここ効いてるな」って感じると、達成感があるんです。終わった後は「今日もやったー！」っていう気持ちになりますね。

外を長く歩くのは腰の負担もあるんですけど、ナイスデイならハンドルを持って姿勢を意識しながらできるので安心感があります。家の中で続けられるのが、私にはすごく合っていました。

旅行って、やっぱり自分の足で歩けるからこそ楽しめるものだと思うんです。ツアーに参加しても、集合場所まで歩いたり、景色を見ながら移動したり、足腰が元気じゃないと難しい場面がたくさんありますからね。だから私は、「今の状態を維持したい」という気持ちでナイスデイを続けています。

以前は、たくさん歩くと呼吸がきつく感じることもあったんですけど、この頃はそれが気にならなくなってきました。「毎日続けてるからかな」と思うと、やっぱりうれしいですね。先生からも、「体を動かすことはいいことだから続けてくださいね」と言ってもらえて、自分のやっていることに自信も持てました。

私にとってナイスデイは、“旅行へ連れて行ってくれる相棒”みたいな存在です。これからものんびりと、自分のペースで旅を楽しんでいきたいですね。

※個人の感想です。