孫と一緒に思いきり走れる毎日へ。ドクター・ホーがくれた前向きな毎日

長時間のデスクワークが続き、腰まわりの筋肉に負担を感じる場面が多くありました。長時間座る仕事では立ち上がるのに時間がかかったり、車を降りる時や後ろを振り向くなど、体をひねる動作にも気を遣う毎日でした。家でも立ったり座ったりするたびに時間がかかり、「これ取って」と妻に頼むことが増えてしまって……。本当は自分でやりたいのに、妻に頼ることが増えたのはもどかしかったですね。孫と公園へ行っても思うように動けなかったり、車で寝てしまった孫を抱き上げる時もつらかったりと、「このままでは一緒に遊ぶ機会が減ってしまうかもしれない」という不安を抱えながら過ごしていました。

ドクター・ホーを知った時、「低周波なら試してみよう」と思ったのが使い始めたきっかけです。最初はピリピリとした刺激を強く感じましたが、毎日続けるうちに、その刺激が心地よく感じられるようになりました。今では毎朝、身支度をしながら20分使うことが私の日課です。朝の時間を有効に使いながら隙間時間で続けられるので、自然と毎日の習慣になりました。ジムにも週5日ほど通い、ピラティスやボクササイズなど、さまざまなプログラムに参加しています。私にとってドクター・ホーは、安心を得るための朝イチのメンテナンスになっています。

孫と一緒に遊ぶ時間は、私にとって大きな楽しみのひとつです。自転車の練習に付き添って一緒に走ったり、車で寝てしまった孫を抱き上げたり、旅行先ではプールで一緒に遊んだりと、今では家族と一緒に過ごす時間を大切にしています。家でも洗濯物を2階まで運んだり、布団を干したり、重い荷物を持ったりと、妻を手伝う機会も増えています。こうした日々の中で、家族と一緒に過ごす楽しみも広がっています。今ではドクター・ホーは、毎日を前向きな気持ちで過ごすための『20分間の相棒』。これからも夫婦で旅行を楽しみ、孫との大切な時間をたくさん重ねていきたいと思っています。

※個人の感想です。