ゆらころん

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ゆらころん(グリーン)

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1セット30秒~!座ってゆらゆらするだけでお腹周りを鍛えることができるエクササイズマシン「ゆらころん」。大手フィットネスチェーン東急スポーツオアシスが監修した、お腹周りを正しく、効果的に、ラクに使えるようにしたエクササイズマシン。座椅子感覚で座ってゆらゆらするだけだから、簡単に続けられます。
  • お得な商品・特長
  • 口コミ
  • よくあるご質問
  • 仕様・サイズ

商品特長

最近お腹周り気になりませんか?

腹筋は難しい、続かない・・・ なかなか行動にうつせない・・・
そんなあなたに!
ラク~に腹筋!ゆらころん!
座椅子感覚でゆらゆらするだけで、ポッコリお腹を刺激する!
雑誌を読みながら・・・
携帯電話を触りながら・・・
テレビを見ながら・・・
家事の合い間に・・・
  • 雑誌を読みながら・・・
  • 携帯電話を触りながら・・・
  • テレビを観ながら・・・
  • 家事の合い間に・・・

Q なぜゆらゆらするだけなのにお腹を鍛えることができるのか?

腹筋にしっかり効く姿勢をキープするから!

S字にカーブした独自のシート設計が、倒れるたびに腹筋正面を刺激し、しっかり腹筋を収縮した姿勢をサポートします。
戻るときもカーブが腰を優しく支えてくれるので、簡単に腹筋運動が行えます。

1.腹筋に刺激 倒れるたびに腹筋正面を刺激 2.戻り動作をサポート 背中を押してもらっているような感覚でラクに戻れます!
ゆらゆらゆれているだけなのに、腹直筋上部も下部も
腹直筋全体の筋肉がしっかり刺激されています!

腹直筋上部 腹直筋下部

  • イメージ
  • ゆらころん使用時(倒れる4秒・戻る2秒)の筋電波形の測定結果
東急スポーツオアシス フィットネスインストラクター ゆらころん開発者 三好 康真

フィットネスインストラクターも太鼓判!

座るだけで自然と正しい腹筋姿勢に

「ゆらころん」に座れば、自然とおへそを覗きこむような姿勢をキープできる正しい腹筋姿勢が作りやすいから、腹筋にダイレクトに効くんです。
また、前後に揺れやすい設計で起き上がりの動作をサポートしてくれるから、筋力レベルに関係なく簡単に腹筋動作が行えます。

  • 個人の見解です
お腹まわり全体に効果的!

腹筋正面に加え、骨盤運動による下腹、ひねりを加えることでわき腹、さらに体幹エクササイズまで、気になるお腹周りを広範囲で鍛えます。

お腹 脇腹 下っ腹 体幹
コンパクトだから置きっぱなしもOK!

ちょっとした隙間に収納できるコンパクトサイズ。さらに軽量約3.7kgだから持ち運びもできます。
カバーも外せるからお手入れも楽ちん。

横幅約31cm 高さ約39cm 奥行約62cm
ころんと置けるコンパクトサイズ
ちょっとした隙間にも収納可能
運動に必要なスペースもコンパクト
カバーは外せて洗濯OK
  • 色移りの可能性があるため、他の物と一緒に洗濯しないでください。
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口コミ

総合評価:3.8 56
  • 旦那さんに取られないように

    評価:4
    2024年03月12日 08:39 算数パンダ (60代 女性)

    呼吸法が秘訣かなと思う。

    週1の運動、ウオーキングだけでなく効果的なものを望んでいました。うってつけの物を見つけましたね。

    時間を見つけてながら運動。その内に良い結果が出そうです。ただ、私の目を盗んで旦那が使用していました。
    私の許可をとりなさい。

  • 腹筋運動に良い

    評価:4
    2024年02月17日 07:40 orion (70代 男性)

    テレビを見ながら運動できるから良い。ただ少し小さい

  • 継続すれば効果はでそう

    評価:4
    2023年09月15日 14:35 apple (60代 男性)

    ゆらゆらしているだけで腹筋に負荷がかかっているのを感じます。
    ただゆらゆらする時間が平日は夕食後になるので少し時間をあけてからしようとするとついつい使いそびれてしまいます。
    なんとか継続利用する習慣をつけたいです。

  • 感想

    評価:3
    2023年06月26日 21:03 ちょろりん (30代 女性)

    座ってゆらゆらさせる時、椅子の先端がかたくておしりが痛い。ここを改善していただくととても良い。腹筋、内太ももにききます!

  • 腰痛は辛い

    評価:4
    2023年03月11日 21:52 ポチ (40代 男性)

    以前から腰痛持ちでしたが買った直後に腰痛が酷くなってほとんど使えておりませんでした。

    いざ使ってみると腹の筋肉にかなりの負荷がかかり、これはやせるぞって実感しました。

    今は中年太りのお腹がまだまだ主張しております(苦笑)。まだほとんど使えてませんが価格分は使い切らないと損ですからこれから末永く使っていこうと思います。

    良い商品だと思います。迷われてる方は本体だけでも購入されると優れた商品だと実感できると思います。オプションが高いのが難点で☆4にした理由です。

  • ながら、、、なので続いてます。

    評価:4
    2022年08月07日 03:07 リリィ (女性)

    テレビを見ながら〜本を読みながら〜音楽聴きながら〜、、、etc ながらできるので続いてます。

  • 絶妙カーブ

    評価:4
    2021年08月09日 23:23 にこちゃん (50代 女性)

     コンパクトながら、絶妙なカーブです。
     ゆらゆらするだけでなく、そのカーブに身を委ねて、体を伸ばすだけでも、ストレッチのようで良い感じです!

  • 髭ダンも歌える‼️

    評価:5
    2021年07月30日 22:22 大都会 (50代 男性)

    あごが上がらないようにタブレットを観ながら、ゆっくり深めにユラユラ。  いつの間にか高音が無理無くでる‼️  ロングブレスしながらだと、伸ばす音もより良く‼️  歌が上手くなりたい人にホントにお勧めします。

  • これなら出来そう!

    評価:5
    2021年07月17日 22:10 あーちゃん (40代 女性)

    運動不足にビールっ腹…
    166cm 54キロと普通体型と思われがちですが、下腹部だけにお肉がボヨン…泣

    何とかしなくちゃと思い、購入しました。
    1日目…結構 ながら運動でも腹筋が辛い…
    2日目…ん??筋肉痛??
    3日目…だんだん慣れてきた??

    自分の生活習慣の中に携帯を触る時間は「ゆらころりん」に乗りながら…と習慣付ければ、全くストレス無く、揺れてるのも忘れる位 心地よくなりますよ!(*'▽'*)

    まだ1週間ですが、お腹がへこんだ様な気がします!初めて続けられそうな運動器具に出会えました!!!

  • ゆらりこん

    評価:4
    2021年05月24日 13:35 みっちー (60代 女性)

    テレビを 見ながら 場所も 取らないので
    椅子にして 座り ころりん ゆらゆらしています。
    簡単で 体の 負担も 少ないので いつも出しています。

よくあるご質問

使用方法について

どのような場所でエクササイズができますか。
周囲に障害物がないことを確認して平らで安定した場所に設置してご使用ください。
エクササイズに必要なスペースはどれくらいですか。
約60cm×80cmのマット(別売)が敷けるスペースがあれば設置いただくことが可能です。安全のため、エクササイズの際には周囲最低1.5m四方には何もないことを確認してください。
どれくらい運動すればいいですか?
1セット30秒を目安にご使用いただけます。詳しくは商品に同梱されている取扱説明書とエクササイズガイドをご覧ください。
何種類の運動ができるのですか?
5種類の運動をしていただけます。エクササイズガイドをご購入された商品に同梱しておりますのでご覧ください。
年齢制限はありますか?
16歳未満の方は、保護者の監督のもと、使用させてください。またケガ防止のため、小さなお子様には使用させないでください。
妊娠中でも使えますか?
妊娠中および可能性のある方は使用をお控えください。
体重制限はありますか?
体重が100kgを超える方は使用をお控えください。
食事の後に使用していいですか?
食後は1時間程度空けてすぐは使用しないでください。

お手入れ方法について

カバーは洗濯できますか?
カバーは取り外して洗濯可能です。洗濯表示に従ってファスナーを閉めた状態でネットに入れて洗濯してください。色落ちの可能性があるため、他の物と一緒に洗濯しないでください。

仕様・サイズ

ゆらころん

セット内容

本体×1、エクササイズガイド×1、取扱説明書×1

サイズ

約 横幅309mm×高さ390mm×奥行615mm

重量

約 3.4kg

耐荷重

100kg

材質

ポリウレタン、鉄、ポリエステル

カラー

グリーン、グレー

保証期間

1年

生産国

中国製

ゆらころん

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  • エクササイズマット
    販売価格:
    5,500(税込)
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    お届け目安:通常3日前後
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    エクササイズマット ブラック×レッド

    セット内容

    本体×1、取扱説明書×1

    サイズ

    [広げた時]
     約 縦60cm×横78cm×厚さ0.6cm

    [折り畳み時]
     約 縦60cm×横26cm×厚さ1.8cm

    重量

    約 450g

    材質

    ポリ塩化ビニル、ニトリルゴム、他

    生産国

    中国製

  • リリースポール
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    リリースポール

    セット内容

    リリースポール本体×1、取扱説明書×1

    サイズ

    直径約 150mm×長さ約 300mm

    重量

    約 300g

    材質

    ポリエチレン

    生産国

    中国製

  • エクササイズバンド3P
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    送料:990円
    お届け目安:通常1~2週間前後
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    エクササイズバンド3P

    セット内容

    エクササイズバンド強(イエロー)×1、エクササイズバンド中(ブルー)×1、エクササイズバンド弱(グリーン)×1、専用ケース×1、取扱説明書×1

    サイズ

    約 50mm×305mm

    材質

    [生地]
     ゴム

    [ボール]
     PP

    生産国

    中国製

  • ツボ押しベルト
    販売価格:
    5,500(税込)
    送料:990円
    お届け目安:通常3日前後
    商品内容はこちら

    ツボ押しベルト

    セット内容

    本体×1、取扱説明書×1

    サイズ

    約 220mm×1100mm×60mm

    材質

    [生地]
     ポリエステル

    [ボール]
     EVA樹脂

    生産国

    中国製

  • ゆらころん専用カバー
    販売価格:
    4,400(税込)
    送料:990円
    お届け目安:通常3日前後
    商品内容はこちら

    ゆらころん専用カバー

    セット内容

    カバー×1、取扱説明書×1

    サイズ

    約 縦380mm×横760mm

    重量

    約 225g

    材質

    ポリエステル他

    生産国

    中国製

  • アプリ連動体組成計
    販売価格:
    11,000(税込)
    送料:990円
    お届け目安:通常3日前後
    商品内容はこちら

    アプリ連動体組成計

    セット内容

    本体×1、取扱説明書×1

    サイズ

    約 260mm×260mm×25mm

    重量

    約 1.15kg

    材質

    天面ガラス

    仕様

    [計量範囲]
     3kg~150kg
     ※ 最少表示0.2kg

    [測定範囲]
     体重 : 専用アプリ(ActiveU)を使うと以下の数値も測定できるようになります。
     体脂肪率、体水分率、筋肉量、BMI、BMR(基礎代謝量)、骨量、内臓脂肪レベル
     ※ 測定数値は目安です。

    生産国

    中国製

    対応機種

    Android:Android4.4以降のバージョン(Bluetooth 4.0以降に対応し、メモリ容量が 1GB以上であること)
    iOS:9.0以上のシステム(iPhone4S以降)、iPadは3以上のモデル
    ※取扱説明書にはAndroid4.3以降と記載されていますが、アプリの更新によりAndroid4.3以前のバージョンは使用できなくなりました。

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ショップジャパンはゆらころんの
正規販売元です。