合わない寝具は睡眠トラブルの原因に
すっきり目覚めるカギは
体と寝具の「フィット感」
人の体は、ゆるやかなS字カーブになっています。体と寝具にすきまが空いていると、体の出っ張った部分に負担が集中します。
- 体への負担が増えると・・・
- 寝返りが増えて眠りが浅くなる
- 起きたときに肩や腰がつらくなる
ラクに心地よく眠るためには、寝具と体にすきまが無く、ぴったり密着していることが重要です。
現代では、日本人の8割近くが何らかの睡眠の悩みを抱えていると言われています。
睡眠トラブルは寝つきが悪くなる入眠障害や、夜中目が覚めてしまう中途覚醒などさまざまなタイプがあります。
これらを放置しておくと肥満や高血圧などの生活習慣病につながる恐れがあります。
すっきり目覚めたいけど、
何から始めればいいかわからない…
ストレッチから始めてみたものの、
効果が実感できない…
そんな
あなたに!
まずは、マットレスや枕を
見直してみませんか?
合わない寝具は睡眠トラブルの原因に
人の体は、ゆるやかなS字カーブになっています。体と寝具にすきまが空いていると、体の出っ張った部分に負担が集中します。
ラクに心地よく眠るためには、寝具と体にすきまが無く、ぴったり密着していることが重要です。
一度に枕とマットレスを購入するのは経済的にも負担がかかります。
まずは次のチェックリストを使って、どちらの寝具から見直すべきなのか確かめてみましょう。
起きたときに
腰や背中がつらい
マットレスと腰の間にすきまが空いている
10年以上同じマットレスや
敷布団を使い続けている
1つでも当てはまった方は
マットレス買い替えがおすすめ!
起きたときに
首や肩がつらい
起きたときに頭が重い
枕と体の間に
すきまが空いている
寝相が悪く
枕から落ちてしまう
1つでも当てはまった方は
枕の買い替えがおすすめ!
特長1
トゥルースリーパーのプレミアリッチは、全身にフィットする独自の柔らかい低反発素材と、硬い高反発素材の2層構造を採用。上部を柔らかい素材にすることで、首や肩、腰などの出っ張り部分にかかる圧力を分散でき、体にかかる負担を軽減します。
また底部を高反発素材にすることで、体がしっかり下から支えられ、沈み込みすぎずに自然な姿勢を維持することができます。
特長2
トゥルースリーパーは、布団やマットレスの上に重ねて敷くオーバーレイマットレスです。お使いの寝具の上に敷いてそのまま使えるため、寝具をまるっと買い替えたり、今の寝具を捨てたりする必要もありません。比較的お手軽価格で、寝具を廃棄する手間も省くことができます。
特長1
トゥルースリーパーのセブンスピローは、上半身を包み込む縦68cmの大型枕です。首のすきまを埋めて頭から背中まで7つの部位をしっかり支えてくれるので、体にかかる圧力を分散。首や肩の負担を大幅に軽減します。また底部を高反発素材にすることで、体がしっかり下から支えられ、沈み込みすぎずに自然な姿勢を維持することができます。
特長2
通常仰向け寝と横向け寝では、合う高さの枕が異なります。セブンスピロー ウルトラフィットは新発想のスリット構造で寝姿勢に合わせて枕の高さが変化。仰向け寝でも横向け寝でも、ぴったりフィットします。