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コツコツ
2017年07月22日 09:20 もも (50代 女性)
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ダイエット
2017年07月05日 10:16 ゆみみん (女性)
努力せずに痩せたい
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コツコツ
2017年06月02日 13:10 にゃんこ (50代 女性)
数分で、足が重くなり如何に運動不足かと痛感してます。
コツコツと積み上げら様に続けていこうと思っています。
位置か大きさなのでしょうかカウンターの文字が、私には見にくいです。 -
慌てず・焦らず・うろたえず
2017年05月01日 22:16 きんかん (70代 女性)
購入して1週間。慌てず・焦らず・うろたえずをモットーに。
まずは1回5分を目途に始めました。
僅か5分間でも体がじっわーと温かくなってきます。
やっとこの所要領が分かり、1回10分を目標に取り組んでいます。ずっと続けているウォーキング、坂道も足が楽に前に出るようになった感じがしています。
できる時にコツコツとできるのがいい