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リバイバルダンス

テレビで絶賛放送中！リバイバルダンス
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リバイバルダンス

4.4 (9件)
  • リバイバルダンス
  • リバイバルダンス
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懐かしの名曲に合わせて自宅で楽しく体を動かすだけで健康長寿に重要な筋力・スタミナ・柔軟性が改善できる健康長寿プログラム。ウォーキング以上の運動効果！しかも身体だけでなく認知機能まで改善！
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商品特長

特別公開
リバイバルダンス

＼気になる／
DVD動画をチラ見せ！

リバイバルダンス
「リバイバルダンス」の内容を
ダイジェストでご紹介します。

実際に使用されたお客様の声が続々

60代 女性

歌を歌いながら、無理なく
楽しく体を動かすことができる

60代 男性

シニアの人にすすめたい

70代 女性

健康に音楽に合わせ、
体を動かす事はすばらしい!

50代 男性

やってみると結構楽しい。

80代 女性

家で自由な時間に楽しめ、
脳かつになります

70代 男性

運動不足解消

  • 個人の感想です。

＼テレビ放映中／

名曲で踊る！健康長寿プログラム
「リバイバルダンス」

＼ 人生100年時代 ／
いつまでも元気に楽しく過ごすために！

踊るって楽しい！動けるって嬉しい！ 健康長寿プログラム リバイバルダンス Produced by ダレデモdANCE

リバイバルダンスってこんな商品です！

1 1 楽しく身体を動かせる

青春時代にタイムスリップ！

美空ひばりなど
昭和から平成の大ヒット曲を厳選！

DVD1 運動編メドレー テンポが速めの楽曲を使用し、下半身のステップを中心とした振り付けで筋肉を効果的に動かして、運動機能を向上！ 1 お祭りマンボ／美空ひばり 2 プレイバック part 2／山口百恵 3 ギャランドゥ／西城秀樹 4 お嫁サンバ／郷 ひろみ 5 survival dAnce ～no no cry more～／TRF
太ももやお尻の筋肉を刺激 肩回りや腕の筋肉を刺激
DVD2 脳活性編メドレー テンポや拍手の違う楽曲を組み合わせ、リズムの変化に対応することで認知機能を改善！ 1 太陽にほえろのテーマ 2 自動車ショー歌／小林 旭 3 せんせい／森 昌子 4 川の流れのように／美空ひばり 5 年下の男の子／キャンディーズ 6 三百六十五歩のマーチ／水前寺清子
細かい手元の動きで頭を使う 歌詞に合わせた指の動きで脳を刺激
初心者でも安心！

充実のプログラム内容

DVDは4つのパートで構成されており、
この順番に従えば誰でも踊れるように！

ウォーミングアップ

怪我をしないための準備運動。
頭を使う脳トレもあります！

レッスンパート

TRFメンバーが丁寧にダンスを教えてくれます。
座りながらでもOK！

ダンスパート

レッスンパートで習得したダンスを通しで踊ります。
およそ5分だから手軽！

クールダウン

ダンスで使った筋肉をしっかり伸ばします。
　

2 2 運動効果がすごい！
身体はもちろん脳にまで！

健康寿命に重要な要素が
詰め込まれています。

スタミナアップ 筋力アップ 柔軟性アップ ウォーキングの約1.7倍の有酸素効果※1 約2倍の筋トレ効果※2（肩回り・下半身） 認知機能改善
  • 1 被験者6名でウォーキングとリバイバルダンスの酸素摂取量の平均を比較した結果
  • 2 被験者6名でウォーキングとリバイバルダンスの筋電図測定を行いRMSの平均を比較した結果
  • 効果には個人差があります

日本認知症予防学会が監修

東京大学先端研・理化学研究所と共同研究

3 3 TRFが100歳まで動ける
カラダ作りをテーマに考案

60歳を超えても現役！

TRF SAMが商品にかけた思いとは？

南カリフォルニア大学 加齢学修士号を取得

母が病気により足腰が弱くなり、最終的には寝たきりになったことがきっかけで、高齢者が自分の足で最後までしっかり歩けるような身体を作ること、2025年には5人に1人がなると言われている認知症をダンスの力でサポートできることがあるのではないか、という気持ちで「リバイバルダンス」を作りました。

専門家の声

有酸素運動と筋肉トレーニングを
融合した内容

ウォーキングだと前に進むだけなので、使う筋肉が限られますが、リバイバルダンスはステップを踏んだり、前後・左右・上下に動いたりと、3次元的な動きになるので全身の筋肉を使います。中高齢者に非常に効果的な運動だと思います。

  • 専門家個人の見解です

髙橋康輝 准教授

東京有明医療大学大学院 保健医療学研究科 准教授
健康科学の学位を取得し、高齢者の生活機能の維持・増進の研究に従事。現在は大学の准教授として教鞭に立つ。

髙橋康輝 准教授

東京有明医療大学大学院 保健医療学研究科 准教授
健康科学の学位を取得し、高齢者の生活機能の維持・増進の研究に従事。現在は大学の准教授として教鞭に立つ。

認知症への備えに大切な要素を
取り入れたプログラム

懐かしい曲を聴くという事は認知機能の改善に役立ちます。リバイバルダンスは簡単な動きと、少し複雑な動きを組み合わせているため、脳に刺激を与えることができます。

  • 専門医個人の見解です

西野憲史 医師

日本認知症予防学会 副理事長／医療法人ふらて会 理事長／西野病院 院長
認知症の専門医として延べ1万人以上の認知症を診てきたスペシャリストであり、スポーツドクターとしても活躍

西野憲史 医師

日本認知症予防学会 副理事長／医療法人ふらて会 理事長／西野病院 院長
認知症の専門医として延べ1万人以上の認知症を診てきたスペシャリストであり、スポーツドクターとしても活躍

脳科学から見たダンスは認知症に
備える理想形

ダンスは、脳によい有酸素運動を伴いながら、他のタスクを同時に行う運動です。脳活動を柔軟に変化させ、その結果、様々な認知機能の改善を強化することができます。

  • 専門家個人の見解です

宮崎敦子 研究員

東京大学 先端科学技術研究センター 身体情報学分野 特任研究員・理化学研究所
計算工学応用開発分野 研究員（実験当時）
脳と音楽の関係、ドラムを用いた認知症予防・改善プログラム開発などの研究をしている。

宮崎敦子 研究員

東京大学 先端科学技術研究センター 身体情報学分野 特任研究員・理化学研究所
計算工学応用開発分野 研究員（実験当時）
脳と音楽の関係、ドラムを用いた認知症予防・改善プログラム開発などの研究をしている。

チャレンジャー・愛用者の声

足が上がるようになって階段がラクに！
孫とも一緒に楽しめて笑顔が増えました！

瀧口さん（65歳）

動作が軽くできるようになった。
この年でこれだけ変わるっていうのはすごい！

熊谷さん（81歳）

脚力がアップして
足がスムーズに上がるように！
ジムに行く時間でできちゃうのもいい！

吉田さん（73歳）

前かがみだったのが
胸を張って歩けるように！
身体が若返ったような気がしてます。

工藤さん（74歳）

  • 個人の感想です

全国各地でイベントも開催！

TRF SAMは高齢者の健康寿命を
延ばすことを目標に
ダレデモダンスという活動を続けています。

Photo：Yasuyuki Matsutani

いつまでもイキイキ元気に！

愛用者の声

リバイバルダンス愛用者の声

曲を踊る中でいろんな動きができるのが良い

60歳くらいから山に登り始めたので、自分でできるだけ動いたり、朝はラジオ体操に行ったりとか、そういう日常的に動くことは、できるだけしようと思って、でもコロナの時は全然動けなくて、2ヶ月ほとんど散歩くらいしか行かなかったら、体力がガクガクっと落ちちゃって。
（リバイバルダンスは）知っている曲だけによかったです。山口百恵のプレイバック part 2はもうかけているときは踊りながら、「自分は山口百恵だ」みたいな気持ちで。横の移動だけじゃなくて、前後の移動もあるっていうのが、自分の頭をちょっとそこでクっと切り替えなきゃいけない。あと、腕を高く上げるってことがうちだとあまりないので、日常の中ではなくて自然にこういう曲を踊る中でできるってのはすごくよかったと思っています。

中坪さん（73歳）
  • 個人の感想です。

健康のために毎日やれればいいと思う

美空ひばりさんのお祭りマンボが非常に好きで、何回もこのビデオを見ながら踊っております。ダンスの振り付けも、すばらしいですよ。
手の動きとか、足の動きとか、腰の動きとかですね、自分では、なかなかやれない身体全体の動きなんてなかなか勉強になるし、楽しいですね。
非常にいいと思いますよ、健康に。
毎日やればいいなと思っています。多くの人にこれをやってもらいたいなと思っています。

大島さん（77歳）
  • 個人の感想です。

口コミ

総合評価：4.4 9件

  • 為せば成る

    評価：4
    2023年11月07日 08:58 キャンディ （70代 女性）

    テレビで見て　送料がかからないので　ショップジャパンで申し込みました。
    ジムに通っていますが　他人を気にすることなく　思い切りやれるので　良いですね。DVDも　易しいところ　気にいったところから始められて　よく考えられています。特に　７０代では　だれでも知っている懐かしいメロディーで　楽しんでエクササイズ出来て続けられそうです。
    効果　おおいに期待できそうで楽しみです。

  • とにかく楽しい

    評価：5
    2023年08月29日 23:06 ソマリン （60代 女性）

    ギャランドゥが好きというだけで購入しましたが思いの外楽しくて、運動編のダンスパートだけを延々踊ってます。70才近い私には大好きな曲ばかりでいい汗かいてノリノリで楽しんでいます。

  • 既にシニアでした

    評価：4
    2023年08月27日 10:08 松子 （50代 女性）

    85歳の父にと思って購入しましたが、ウォーミングアップで私が脱落。これから、地道に頑張ります。早めにわかって良かった！

  • 素晴らしいプログラムです！

    評価：5
    2023年08月18日 19:57 ちか （60代 女性）

    サムさんが怪我等しないように優しく解説していただいておりますので、
    安心して無理なく踊れます。
    簡単すぎる？と思いきや、習得するのに結構時間がかかりました。
    これが認知症予防にもなる脳トレ！！！
    楽しく安心して踊りながら、脳トレ！トレーニングしております！

    サムさん有難うございます！

  • 楽しく踊れます

    評価：4
    2023年07月23日 09:50 はんちゃん （70代 女性）

    足腰の衰え、認知機能の衰えなど、これからの不安に希望を与えてくれるものですね。１曲やれば少し疲れます。長い目で見て少しずつやっていきたいと思ってます。サムさんの振り付け、いいと思います。

  • リバイバルダンスDVDナイスです。

    評価：5
    2023年03月02日 03:31 ふ～みん （60代 男性）

    この年代になり、少しずつ体の柔軟さや体力の衰えを感じるようになりました。そんな時にこのDVDがテレビで紹介されたときに、興味が湧き、思い切って購入してみました。実際に、昔の懐かしい曲を聞くとモチベーションが上がり、自然と体が動きました。これから継続していこうと思います。購入して良かったです。

  • リバイバルダンスDVD

    評価：5
    2023年03月02日 03:26 ふ～みん （60代 男性）

    なかなか体を動かす機会がなく、この年になると昔のように体が思うように動かなくなっていると感じている時に、このDVDが紹介され、興味を持って購入することにしました。懐かしい曲に合わせて体を動かせるのは、自分の中でとてもモチベーションも上がり、やる気が出ます。購入してとても良かったです。

  • 80代の両親に

    評価：4
    2023年02月25日 07:33 さっちゃん （50代 女性）

    80代の両親が、だんだん足が悪くなり、外に出かけることも少なくなり、老いを辛く愚痴る日が増えてました。何か楽しい気持ちになれるものをと探していたところ、テレビでこの商品をプレゼント！美空ひばりの大ファンの母は早速歌とダンスに笑顔！

  • 二重丸

    評価：4
    2023年01月02日 19:23 しょうちゃん （60代 男性）

    使用した日から、起床時の腰のだるさがなく、もう手放せません!

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よくあるご質問

商品の特徴について

曲名・歌っている人は誰ですか？
曲目リストをご確認ください。
CDの音が飛んでしまいます。
本製品は、品質には自信をもってご提供している商品です。まずは、お手数ですが、プレーヤーの不具合による場合も考えられるため、他のプレーヤーで確認してください。・音飛びの場合、多くはピックアップレンズ部分の汚れ・不良が原因です。クリーニングにより解決する場合があります（クリーニングの方法は、プレーヤーの取扱説明書をご覧いただく、もしくはメーカーにお問合せ下さい）※ピックアップレンズ部分＝データの読み取り部分（再生を行なうためのレーザー光源および受光部分/カセットデッキで言うヘッドにあたる部分）
楽曲により音が小さく聞こえます
異なるアーティストの曲が混在するマルチコンピレーションという性質上、幅が無いということはあり得ないですが、製造上の問題で一部のディスクや楽曲のみ音が小さいということは、考えにくい現象です。
Blu-ray版はありますか？
ございません。
DVDは何層式ですか？
片面2層式です。
アングル機能はありますか？
ございません。
デジタルノイズはありますか？
ございません。

収録内容について

出演者は誰ですか？
リバイバルダンスの振付を担当したTRFのメンバー、SAMさん、ETSUさん、CHIHARUさんです。
ダンスは何の曲ですか？
「運動編」は5曲、「脳活性編」は6曲を繋いで5分程度のメドレーにしております。各メドレーの収録曲は曲目リストをご覧ください。 （レッスンパートはフリー音源を使用しています）
「運動編」と「脳活性編」の違いはなんですか？
Disc１「運動編」はテンポ速めの楽曲を使用し、下半身のステップを中心とした筋肉を動かす運動です。Disc2「脳活性編」はバラード等のスローテンポな楽曲を使用し、上半身中心の振り付けになっています。どちらのメドレーも椅子に座ったままできます。
ダンスは楽曲の元々の振り付けですか？
元の楽曲の振り付けではなく、今回のDVDのために新しく作成されたダンスが振り付けになっています。運動機能、認知機能の向上に効果があり、誰でも簡単に楽しく踊っていただける振り付けになっています。
ダンスは難しいですか？
誰でも楽しく踊っていただけるように、簡単なダンスになっています。また、レッスンパートではTRFメンバーが解説しながらゆっくり振り付けを教えてくれるので安心してチャレンジいただけます。
DVD2枚の他に何が入ってますか？
DVDのダンスパートで使用するメドレー音源（運動編5曲、脳活性編6曲をつないだメドレー）と10曲のフル音源が収録されています。
・CD収録内容
①運動編メドレー（4分26秒）
②脳活性編メドレー（5分40秒）
③オリジナル（35分55秒）
DVDは合計で何分ですか？
各ディスク約90分と充実な内容です。そのため「運動編」「脳活性編」合わせて185分程度になります。
DVDには何が入っていますか？
・ウォームアップ（準備体操）
・レッスンパート①～③（振付を覚えるパート）
・ダンスパート（レッスンパートで覚えた振付で、楽曲に合わせてダンスをするパート）
・クールダウンパート
が収録されています。すべて通して約90分の内容です。
リバイバルダンスの各パートの詳しい分数が知りたいです。
▼DVD-1 運動編
（・OPコメント0:44）
・ウォーミングアップ12:30
・レッスン１「お祭りマンボ」12:50
・レッスン２「プレイバックpart2」14:10
・レッスン３「ギャランドゥ」14:20
・レッスン４「お嫁サンバ」14:00
・レッスン５「survival dAnce ~no no cry more~」10:53
・ダンスパート4:42
・クールダウン7:38
（・EDコメント0:33）

▼DVD-2 脳活性編
（・OPコメント0:41）
・ウォーミングアップ12:43
・レッスン１「太陽にほえろのテーマ」4:39
・レッスン２「自動車ショー歌」7:33
・レッスン３「せんせい」12:57
・レッスン４「川の流れのように」16:19
・レッスン５「年下の男の子」13:32
・レッスン６「三百六十五歩のマーチ」13:35
・ダンスパート6:02
・クールダウン5:20
（・EDコメント0:29）

▼CD 楽曲集【Total 46:21】
・運動編メドレー
トラック１「お祭りマンボ」0:43
トラック２「プレイバックpart2」0:48
トラック３「ギャランドゥ」0:51
トラック４「お嫁サンバ」1:06
トラック５「survival dAnce ~no no cry more~」1:01

・脳活性編メドレー
トラック6「太陽にほえろのテーマ」0:20
トラック７「自動車ショー歌」0:27
トラック８「せんせい」1:00
トラック９「川の流れのように」1:49
トラック10「年下の男の子」1:04
トラック11「三百六十五歩のマーチ」1:03

・オリジナルフル音源
トラック12「お祭りマンボ」3:28
トラック13「プレイバックpart2」3:22
トラック14「ギャランドゥ」3:10
トラック15「お嫁サンバ」4:02
トラック16「survival dAnce ~no no cry more~」4:39
トラック17「自動車ショー歌」2:44
トラック18「せんせい」3:19
トラック19「川の流れのように」4:56
トラック20「年下の男の子」3:31
トラック21「三百六十五歩のマーチ」2:58
レッスンパートは各曲の1曲丸々の振付が練習できるんですか？
ちがいます。「運動編」では5曲、「脳活性編」では6曲のメドレーになっているので、メドレーに使われている部分の振付のレッスンパートになっています。

実験内容・エビデンスについて

どのような運動効果がありますか？
上半身(腕/胸/腹筋)・下半身(太もも/おしり)への筋肉トレーニング効果、および、有酸素運動効果があります。 スタミナ/筋力/柔軟性の改善が実験により証明されています。
認知機能改善とはどういうことですか？
リバイバルダンスを行う前と後(４週間)で認知機能を検査する実験を行い、認知機能変化量の増加、認知機能の改善が見られました。
認知症になっているのですが、効果ありますか？
本製品は予防と治療目的ではご使用になれません。かかりつけなどのお医者様の見解をお聞きください。RVDは全般的な認知機能を表すMoCAで有意な改善が見られたという研究結果から、リバイバルダンスを踊ることで認知症に備えることができます。
エクササイズ監修者は誰ですか？
TRF：考案・レクチャー（DVD出演） 日本認知症予防学会：監修 東京大学先端研・理化学研究所：共同研究（具体的には介入試験の実施と分析、及び論文発表） 本製品は医学的なアドバイザーとして日本認知症予防学会が監修をしています。日本認知症予防学会は、「60歳以上の高齢者に無理のないテンポの設定」「簡単な動きと複雑な動きによって脳を刺激する」などといったノウハウをダンスに組み込むためのアドバイスをしています。また、脳科学的なアドバイザーとして東京大学先端研と理化学研究所が共同研修を行っています。理学療法士と共同で高齢者でも無理なく動ける運動量と動きのチェックを行うほか、リバイバルダンスの効果検証のために認知機能・運動機能に関わる介入試験を行うことで関わっています。TRFはダンスノウハウを活かし、ダンスエクササイズの振り付けを行っています。
日本認知症予防学会は何をしたんですか？
本製品は日本認知症予防学会が監修をしています。具体的には、医学的な知見から、「60歳以上の高齢者に無理のないテンポの設定」「簡単な動きと複雑な動きによって脳を刺激する」などといったノウハウをダンスに組み込むためのアドバイスをしています。
東大は何をしたんですか？
東京大学先端研では音楽と脳の研究をしており、「リバイバルダンス」の開発にあたって脳に効果的なリズムや動きについてアドバイスをいただくことで商品開発に携わっています。また、理化学研究所と共同研究を行い、「リバイバルダンス」の効果検証を行いました。
理化学研究所は何をしたんですか？
東京大学先端技術研究センターと共同研究を行い、「リバイバルダンス」の効果検証を行いました。
1回5分とはどういうことですか？
「運動編」「脳活性編」の各メドレーがそれぞれ約5分ずつになっています。

返品・保証について

1枚でも開封したら返品は出来ないですか？
はい。本製品は「開封後返品不可」商品となっており、著作権保護のため、お客様都合による開封後の返品は一枚からでもお受けできません。ご了承ください。

その他

レーベルは？（発売元は？）
エイベックス株式会社です。
お店ではどこで買えますか？
TV通販・ShopJapanのWEBサイトのみの販売となっております。今後、店舗で販売する可能性もありますが、現状ではございません。ご了承ください。
対象年齢は？
どなたでもご使用いただけますが、特に60歳以上の方に推奨しております。16歳未満の方がご使用になる場合は、必ず保護者の監督の下にご使用ください。
使用出来ない人は？
本製品は、健康な方に向けて作られています。体調に不安のある方は、必ず医師の許可を得てからエクササイズを行ってください。 どなたでも楽しく簡単にできるように作られています。足腰が弱い方に向けて、椅子に座ってできる振付もございますので、是非一度お試しいただければと思います。

仕様・サイズ

リバイバルダンス

セット内容

DVD×2：Disc1（運動編）、Disc2（脳活性編）、CD×1：Disc3（楽曲集）、取扱説明書×1（Disc1に同封）、自分振り返り年表×1（Disc2に同封）、楽曲集（歌詞冊子）×1（Disc3に同封）

サイズ

192mm×136mm×44mm

重量

約 350g

材質

[ケース]
　プラスチック（DVD用トールケース（QRケース））

仕様

[Disc1（DVD）]
　運動編（5曲収録）
　※ 各曲サビを繋げたメドレーです。各曲フル楽曲ではありません。

[Disc2（DVD）]
　脳活性編（6曲収録）
　※ 各曲サビを繋げたメドレーです。各曲フル楽曲ではありません。

[Disc3（CD）]
　楽曲集（Disc1のメドレー音源、Disc2のメドレー音源、楽曲フル音源）

保証期間

1年

生産国

日本製

その他

Disc3はCDです。（DVDではありません）
Disc1及びDisc2のダンスDVDは以下曲目のメドレーとなりますので各曲フルではございません。

リバイバルダンス

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  • エクササイズマット 拡大する
    エクササイズマット
    販売価格：
    5,500円(税込)
    送料：990円
    お届け目安：通常3日前後
    ご注文はこちら
    商品内容はこちら

    エクササイズマット ブラック×レッド

    セット内容

    本体×1、取扱説明書×1

    サイズ

    [広げた時]
    　約 縦60cm×横78cm×厚さ0.6cm

    [折り畳み時]
    　約 縦60cm×横26cm×厚さ1.8cm

    重量

    約 450g

    材質

    ポリ塩化ビニル、ニトリルゴム、他

    生産国

    中国製

  • アプリ連動体組成計 拡大する
    アプリ連動体組成計
    販売価格：
    11,000円(税込)
    送料：990円
    お届け目安：通常3日前後
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    アプリ連動体組成計

    セット内容

    本体×1、取扱説明書×1

    サイズ

    約 260mm×260mm×25mm

    重量

    約 1.15kg

    材質

    天面ガラス

    仕様

    [計量範囲]
    　3kg～150kg
    　※ 最少表示0.2kg

    [測定範囲]
    　体重 : 専用アプリ（ActiveU）を使うと以下の数値も測定できるようになります。
    　体脂肪率、体水分率、筋肉量、BMI、BMR（基礎代謝量）、骨量、内臓脂肪レベル
    　※ 測定数値は目安です。

    生産国

    中国製

    対応機種

    Android：Android4.4以降のバージョン（Bluetooth 4.0以降に対応し、メモリ容量が 1GB以上であること）
    iOS：9.0以上のシステム（iPhone4S以降）、iPadは3以上のモデル
    ※取扱説明書にはAndroid4.3以降と記載されていますが、アプリの更新によりAndroid4.3以前のバージョンは使用できなくなりました。

  • 遠赤ひざ楽サポーター2枚組 拡大する
    遠赤ひざ楽サポーター2枚組
    販売価格：
    3,350円(税込)
    送料：990円
    お届け目安：通常1～2週間前後
    ご注文はこちら
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    遠赤ひざ楽サポーター2枚組

    内容

    ひざ楽サポーター×1（2枚組）、取扱説明書×1

    サイズ

    幅90mm×長さ200mm

    [ひざ周り]
    　約 240mm～480mm

    材質

    綿、アクリル、ポリエステル、ポリウレタン

    生産国

    日本製

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