きっかけは“家族の健康”。今では、私自身の調子もぐっと前向きに

家族の健康を考える中で、食生活を見直したいと思ったのが豆乳生活のきっかけです。ネットで見つけたソイリッチに興味を持ち、口コミも良かったので購入。初めて豆乳を作ったときのなめらかさに驚きました。クセがなくてとても飲みやすく、子どもたちも嫌がることなく「これおいしいね」と言ってくれたんです。それからは朝の習慣として、家族みんなで豆乳を飲むようになりました。私は温かいまま、子どもたちは少し冷やして飲んでいます。豆乳にきなこやはちみつを入れたり、ヨーグルトと混ぜたり、いろいろなアレンジも楽しんでいます。忙しい朝でも手軽に作れて、栄養もたっぷり摂れるのがうれしいですね。今ではなくてはならない、家族の元気を支える朝の一杯です。

ソイリッチは準備も簡単で、洗うのもラク。だから毎日続けやすいんです。材料を入れてボタンを押すだけで、あっという間にできたての豆乳が完成。しかも、そのおいしさに毎回ちょっと感動するんです。自分で作るとこんなに違うんだと実感しました。市販の豆乳に比べてとろみがあり、まろやかで自然な甘さ。冷やしても温めてもおいしいし、飽きが来ません。夫は最初「豆乳はちょっと…」という反応だったのに、今では自分から「今日は作らないの？」と聞いてくるほど。これまでいろんな健康習慣にチャレンジしては続かなかった私ですが、これはまったくストレスなく続けられています。おいしくて、家族にも好評で、体調の変化も感じられているからこそ、自然と毎日手が伸びるんだと思います。

豆乳を毎朝飲むようになってから、朝の過ごし方を意識するようになりました。以前は慌ただしく一日を始めていましたが、今は「ちゃんと栄養を摂ってから動こう」と思えるようになったんです。生活スタイルを大きく変えたわけではありませんが、朝に一杯飲むことで、一日のスタートが整う感覚がありますし、「自分を大事にしている」という前向きな気持ちも自然と持てるようになりました。ソイリッチの豆乳は、飲むとホッとするやさしい味で、心にもすっとなじみます。忙しい毎日の中でも“自分のための時間”をつくれるのがうれしくて、気持ちにゆとりが生まれるんです。これからも、家族と一緒に楽しみながら、無理のない豆乳生活を続けていきたいと思っています。

※個人の感想です。