家トレ特集

家トレ特集 運動不足を自宅で解消! 家トレ特集 運動不足を自宅で解消!

外には出かけたくない、でも体を動かしたい

在宅勤務になって歩かなくなった、体を動かさなくなった

外出を控えて、ストレスがたまる

仕事や家事の合間に、自分のペースでトレーニングしたい

テレワークを導入する企業が増えたり、スポーツジムに行くのを自粛したり、外出や体を動かす機会が少なくなる中、家の中でトレーニングをする「家トレ」が今、注目を集めています。
今回の特集では初心者から本格派まで、自宅で手軽に、楽しくトレーニングできるアイテムをご紹介します!

座ってゆらゆら腹筋「ゆらころん」

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仕事や家事の合間に、1セットわずか30秒!座椅子に座る感覚で腹筋運動

座ってゆらゆらすることでお腹周りを鍛えることができるエクササイズマシン「ゆらころん」。大手フィットネスチェーン「東急スポーツ オアシス」が監修した、お腹周りを効果的に、ラクに鍛えることができるエクササイズマシン。座椅子感覚で座ってゆらゆらするだけだから、仕事や家事の合間にエクササイズできます。

ゆらゆら骨盤運動「ゆらこ」

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運動不足や、座りっぱなしの体をほぐすストレッチにも!

寝ながらゆらゆらストレッチ&骨盤運動!東急スポーツオアシスが考案した、落としにくい下っ腹のぽっこりを引き締める夢のフィットネスマシン。
コンパクトかつインテリアをじゃましないデザインでお部屋になじみます。仕事の合間やちょっとしたリラックスタイムにいつでも気軽に運動やストレッチができます。

            

座るだけで簡単「スクワット マジック」

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  • スクワット マジック4

テレビを観ながら、座るだけ!スクワットエクササイズ

気軽に、正しいスクワットで下半身を引き締める、エクササイズマシン。「ポッコリお腹」「たるんだお尻」「細くならない太もも」などが悩み・・・そんなあなたにおすすめ!運動するのが面倒…という方でも、スクワット マジックなら、テレビを見ながらでも効果的にスクワットダイエットをすることができます。

スクワット マジック

スクワット マジック

健康ステッパー ナイスデイ

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  • 健康ステッパー ナイスデイ5
  • 健康ステッパー ナイスデイ6

家の中で有酸素運動!コンパクトなステッパー

ステッパーで手軽に有酸素運動と足腰を鍛えることができる!外側に踏み込むハの字ステップのおかげで、足全体が効果的に鍛えられます。コンパクトなので座布団1枚分のスペースがあれば、家の中どこでもお使い頂けます。テレビを見ながら、好きな音楽を聴きながら、1日10分~始めてみませんか。

健康ステッパー ナイスデイ

健康ステッパー ナイスデイ

膝を上げて腹筋「アブクラッシャー」

  • アブクラッシャー1
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  • アブクラッシャー3
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  • アブクラッシャー5
  • アブクラッシャー6

家にいながらしっかりトレーニング

アブクラッシャーは膝を上げて戻す、膝を上げて戻す…のシンプルな動きで腹筋を鍛えます。腹筋上部だけでなく、鍛えにくい腹筋下部まで効率よく刺激するので、腹筋の上から下まで一気に鍛え上げます!キツイけど効く!だから短時間でシックスパックにロックオン!3段階の傾斜で負荷を調整可能。初心者からアスリートまで本格的に鍛えられます。

アブクラッシャー

アブクラッシャー

倒れるだけで腹筋「ワンダーコア スマート」

  • ワンダーコア スマート1

    ※ 2013年5月~2017年1月末までの累計販売台数 自社調べ (株式会社オークローンマーケティング調べ)

  • ワンダーコア スマート2

1台で8通りの運動が可能!ワンダーコアのコンパクト版

体を倒すだけで腹筋を鍛えられる腹筋マシーン・ワンダーコアのコンパクト版。クッション1枚分のサイズだから、省スペースで収納も便利。腹筋だけでなく、背中から鍛える「ブリッジ」やイスに座って有酸素運動など、これ1台で8通りのエクササイズができるから、全身の運動ができます。

ワンダーコア スマート

ワンダーコア スマート

スイスイ楽しくカロリー消費「スライドシェイプ」

  • スライドシェイプ1
  • スライドシェイプ2
  • スライドシェイプ3

    ※ 被験者6名によるスライドシェイプとトレッドミルの運動時における大腿直筋活動量の平均値を比較

  • スライドシェイプ4
  • スライドシェイプ5

ボードに足をのせて左右にスライド!新感覚エクササイズ

1セット3分!スイスイ~っと左右にスライドするだけで、簡単にウォーキング以上のカロリー消費ができる新感覚エクササイズマシン!付属バンドを使えば、二の腕をはじめ、約21種類の全身運動ができます。高さはたった約15cm。ベッドやソファ下に収納できてコンパクト。スイスイ楽しくスライドエクササイズで、引き締まった体を手に入れましょう!

スライドシェイプ

スライドシェイプ

くびれもつくれる「ワンダーコア ツイスト」

  • ワンダーコア ツイスト1

    ※ 2013年5月~2017年1月末までの累計販売台数 自社調べ (株式会社オークローンマーケティング調べ)

  • ワンダーコア ツイスト2

ウエストを引きしめるツイスト運動も!

ワンダーコア ツイストは倒れるだけで腹筋はそのまま、ウエストを引き締めくびれを作るツイスト運動ができます。腹筋全体を効率よく鍛える「クロスレジスタンスシステム」を採用。6種類のツイスト運動でお手軽ダイエット。

ワンダーコア ツイスト

ワンダーコア ツイスト

巻くだけで腹筋「スレンダートーン コア」

  • スレンダートーン コア1
  • スレンダートーン コア2
  • スレンダートーン コア3
  • スレンダートーン コア4
  • スレンダートーン コア5
  • スレンダートーン コア6

仕事や家事をしながら、お腹に巻いて腹筋運動

大人気のEMS機器「スレンダートーン」2019年モデル。巻くだけで腹筋を効果的にトレーニングすることができ、機能的で引き締まった理想のボディを目指すことが出来ます。人間工学に基づいたデザインされたベルトが体にフィットし、お腹の筋肉にしっかりとアプローチしてくれます。また、運動しながらも使うことができるのでより本格的に腹筋を鍛えたい方におすすめのモデルです。

スレンダートーン コア

スレンダートーン コア

巻くだけで腹筋「スレンダートーン フィットプラス」

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  • スレンダートーン フィットプラス2
  • スレンダートーン フィットプラス3
  • スレンダートーン フィットプラス5
  • スレンダートーン フィットプラス6

仕事や家事をしながら、お腹に巻いて腹筋運動

巻くだけで腹筋を鍛えられるEMS機器「スレンダートーン」エントリーモデル。EMS初心者の方や気軽に始めたい方におすすめ。自動レベルアッププログラムもあるので難しい運動管理設定はありません。お家でリラックスや家事をしながら腹筋トレーニングができ、機能的で引き締まった理想のボディへ導きます。

スレンダートーン フィットプラス

スレンダートーン フィットプラス

本格トレーニング「ワンダーコア2」

  • ワンダーコア2 1
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腹筋と同時に有酸素運動も!家にいながらジムのようなトレーニング

ワンダーコアの機能はそのままに、より本格的な腹筋運動ができるように進化。倒れるだけで腹筋!だけじゃない!付属のローイングバンドを使用すれば上半身全体を鍛えることができ、同時に有酸素運動が同時に行えます。トレーニングが終わったら折りたたんでわずかなスペースに収納可能。

音声ガイド付き電動ウォーカー

  • 音声ガイド付き電動ウォーカー 1
  • 音声ガイド付き電動ウォーカー 2
  • 音声ガイド付き電動ウォーカー 3
  • 音声ガイド付き電動ウォーカー 4
  • 音声ガイド付き電動ウォーカー 5

家の中で本格的なウォーキングが楽しめる

自宅でお手軽ウォーキング!場所を選ばない省スペース電動ウォーカーです。音声ガイドとプログラム内蔵で使いやすさ抜群!心拍数の測定も可能。スピードは時速1.0~6.0km、傾斜角度は3段階調節可能(約 0度/約 1.5度/約 3度)。時間や天候に左右されず、空いた時間を利用して本格的なウォーキングが楽しめます。

  • こちらの商品は注文後の返品不可となります。

音声ガイド付き電動ウォーカー

音声ガイド付き電動ウォーカー

省スペース電動ウォーカー

  • 省スペース電動ウォーカー 1
  • 省スペース電動ウォーカー 2
  • 省スペース電動ウォーカー 3
  • 省スペース電動ウォーカー 4

軽量・コンパクトな省スペース電動ウォーカー

自宅で手軽にウォーキングが楽しめる!場所を選ばない、軽量・コンパクトな省スペース電動ウォーカー。普段運動慣れしていない方も安心です。スピードは時速0.8~5.0km、傾斜角度は軽い坂道の約5度。多彩なプログラム内蔵で、あなたの運動をサポートします。

  • こちらの商品は注文後の返品不可となります。

省スペース電動ウォーカー

省スペース電動ウォーカー