家トレ特集

外には出かけたくない、でも体を動かしたい

在宅勤務になって歩かなくなった、体を動かさなくなった

外出を控えて、ストレスがたまる

仕事や家事の合間に、自分のペースでトレーニングしたい

テレワークを導入する企業が増えたり、スポーツジムに行くのを自粛したり、外出や体を動かす機会が少なくなる中、家の中でトレーニングをする「家トレ」が今、注目を集めています。
今回の特集では初心者から本格派まで、自宅で手軽に、楽しくトレーニングできるアイテムをご紹介します！

座ってゆらゆら腹筋「ゆらころん」

仕事や家事の合間に、1セットわずか30秒！座椅子に座る感覚で腹筋運動

座ってゆらゆらすることでお腹周りを鍛えることができるエクササイズマシン「ゆらころん」。大手フィットネスチェーン「東急スポーツオアシス」が監修した、お腹周りを効果的に、ラクに鍛えることができるエクササイズマシン。座椅子感覚で座ってゆらゆらするだけだから、仕事や家事の合間にエクササイズできます。

ゆらころん

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ゆらゆら骨盤運動「ゆらこ」

運動不足や、座りっぱなしの体をほぐすストレッチにも！

寝ながらゆらゆらストレッチ＆骨盤運動！東急スポーツオアシスが考案した、落としにくい下っ腹のぽっこりを引き締める夢のフィットネスマシン。
コンパクトかつインテリアをじゃましないデザインでお部屋になじみます。仕事の合間やちょっとしたリラックスタイムにいつでも気軽に運動やストレッチができます。

ゆらこ

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健康ステッパーナイスデイ

家の中で有酸素運動！コンパクトなステッパー

ステッパーで手軽に有酸素運動と足腰を鍛えることができる！外側に踏み込むハの字ステップのおかげで、足全体が効果的に鍛えられます。コンパクトなので座布団1枚分のスペースがあれば、家の中どこでもお使い頂けます。テレビを見ながら、好きな音楽を聴きながら、1日10分～始めてみませんか。

健康ステッパーナイスデイ

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膝を上げて腹筋「アブクラッシャー」

家にいながらしっかりトレーニング

アブクラッシャーは膝を上げて戻す、膝を上げて戻す…のシンプルな動きで腹筋を鍛えます。腹筋上部だけでなく、鍛えにくい腹筋下部まで効率よく刺激するので、腹筋の上から下まで一気に鍛え上げます！キツイけど効く！だから短時間でシックスパックにロックオン！3段階の傾斜で負荷を調整可能。初心者からアスリートまで本格的に鍛えられます。

アブクラッシャー

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倒れるだけで腹筋「ワンダーコアスマート」

※ 2013年5月～2017年1月末までの累計販売台数　自社調べ（株式会社オークローンマーケティング調べ）

1台で8通りの運動が可能！ワンダーコアのコンパクト版

体を倒すだけで腹筋を鍛えられる腹筋マシーン・ワンダーコアのコンパクト版。クッション1枚分のサイズだから、省スペースで収納も便利。腹筋だけでなく、背中から鍛える「ブリッジ」やイスに座って有酸素運動など、これ1台で8通りのエクササイズができるから、全身の運動ができます。

ワンダーコアスマート

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スイスイ楽しくカロリー消費「スライドシェイプ」

※ 被験者6名によるスライドシェイプとトレッドミルの運動時における大腿直筋活動量の平均値を比較

ボードに足をのせて左右にスライド！新感覚エクササイズ

1セット3分！スイスイ～っと左右にスライドするだけで、簡単にウォーキング以上のカロリー消費ができる新感覚エクササイズマシン！付属バンドを使えば、二の腕をはじめ、約21種類の全身運動ができます。高さはたった約15cm。ベッドやソファ下に収納できてコンパクト。スイスイ楽しくスライドエクササイズで、引き締まった体を手に入れましょう！

スライドシェイプ

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