ワンダーコア２では、何種類の運動ができますか？
基本のエクササイズとして6種類の運動ができる他、ローイングバンドを使用した10種類のエクササイズが可能です。
また同じ運動でも、手の位置や姿勢を変えるだけで、効き方が変わります。
取扱説明書やワークアウトDVD、ワークアウトチャートに様々な運動方法をご紹介していますので、ぜひご活用ください。
【代表的な6種類の運動】
クランチ（腹筋）、ツイスト、タック（膝上げ）、
サイプレス（背もたれを脚で押し倒す）、プッシュアップ（腕立て）、ストレッチ
