まくらの使い方は？

まくらを置く位置や、寝る位置を確認して使用してみましょう。

【まくらを置く位置】
ベッドの最上部から少し離して置きましょう。
壁やヘッドボードに頭が近いと窮屈に感じて、寝ている間に正しい位置から移動してしまうことがあります。

【正しく寝る位置】
まくらのカーブに首をぴったりはめるイメージで寝ます。
頭や首など1点だけに圧力を感じないように心がけましょう。

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