ふくらはぎのケア

※動画 3：33あたり～


動画を再生できない場合は、以下の手順をご確認ください。

【ふくらはぎのケア】
①運転ボタンを押し、ご自身にあった振動レベルを選択します。

②つま先、膝を正面に向けた状態で、足を揃え、ふくらはぎ（膝と足首の中間の位置を目安）に本体を挟みます。

③1分間を目安に、②の姿勢をキープします。

【ポイント】
・背筋を伸ばした姿勢をキープしてください。