握力のエクササイズ

※動画 2：24あたり～


動画を再生できない場合は、以下の手順をご確認ください。

【握力のエクササイズ】
①運転ボタンを押し、ご自身にあった振動レベルを選択します。

②本体を片手で持ち、本体バネの上部を挟むように、力をかけます。

③10～20秒を目安に、②の姿勢をキープします。

④本体の手で、①～③を繰り返します。

【お願い】
※片手で十分に本体がつかめない方は無理をしてエクササイズを行いようにしてください。