大胸筋のエクササイズ

①運転ボタンを押し、ご自身にあった振動レベルを選択します。

②本体を持ち、本体バネの上部を押すように、力をかけます。
※必ず手は横向きで、本体バネの上部を押すように使用してください。

③30秒を目安に、②の姿勢をキープします。

【ポイント】
・脇を締めすぎないよう、少し肘を外に張った状態絵行ってください。