脇腹のエクササイズ
【1セット：30秒】
以下の動画を参考に使ってみましょう！
動画を再生できない場合は、以下の手順をご確認ください。
【脇腹のエクササイズ】
①運転ボタンを押し、ご自身にあった振動レベルを選択します。
②肘を内側に寄せ、脇腹と肘で本体を挟みます。
③30秒を目安に、②の姿勢をキープします。
【ポイント】
・猫背にならないように、少し胸を張りながら行ってください。
脇腹のエクササイズ
【1セット：30秒】
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よくあるご質問、チャットをご活用ください。
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