内転筋エクササイズ（寝転んで使う場合）

【1セット：1分間】

①運転ボタンを押し、ご自身にあった振動レベルを選択します。

②仰向けに寝転んだ姿勢で、内ももに本体を挟んで使用します。

③1分間を目安に、②の姿勢をキープします。

【ポイント】
・つま先は少し開いて外側に向けてください。
・お尻を締めるように意識しましょう。

対象商品の購入はこちらから

• 
  マイキュット

  キュッとはさんでお手軽運動！座ってはさむだけで簡単に内転筋が鍛えられるフィットネスマシン
• 
  マイキュット クッション

  マイキュットクッションは、簡単にセットでき、クッション全体が振動します。