何種類の運動ができますか?

何種類の運動ができますか?

ストレッチ含め、10種類の運動をしていただけます。

 ❶バウンドエクササイズ
 ❷お腹エクササイズ
 ❸脇腹エクササイズ
 ❹体幹周りエクササイズ
 ❺太ももエクササイズ
 ❻体幹キープ
 ➐ウォーキング
 ➑下腹エクササイズ
 ➒ふくらはぎエクササイズ
 ➓ストレッチ

詳細は、エクササイズガイドを参照ください。

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