何種類の運動ができますか?
ストレッチ含め、10種類の運動をしていただけます。
❶バウンドエクササイズ
❷お腹エクササイズ
❸脇腹エクササイズ
❹体幹周りエクササイズ
❺太ももエクササイズ
❻体幹キープ
➐ウォーキング
➑下腹エクササイズ
➒ふくらはぎエクササイズ
➓ストレッチ
詳細は、エクササイズガイドを参照ください。
❶バウンドエクササイズ
❷お腹エクササイズ
❸脇腹エクササイズ
❹体幹周りエクササイズ
❺太ももエクササイズ
❻体幹キープ
➐ウォーキング
➑下腹エクササイズ
➒ふくらはぎエクササイズ
➓ストレッチ
詳細は、エクササイズガイドを参照ください。