何種類の運動ができますか?
ストレッチ含め、10種類の運動をしていただけます。
 ❶バウンドエクササイズ
 ❷お腹エクササイズ
 ❸脇腹エクササイズ
 ❹体幹周りエクササイズ
 ❺太ももエクササイズ
 ❻体幹キープ
 ➐ウォーキング
 ➑下腹エクササイズ
 ➒ふくらはぎエクササイズ
 ➓ストレッチ
詳細は、エクササイズガイドを参照ください。
 ❶バウンドエクササイズ
 ❷お腹エクササイズ
 ❸脇腹エクササイズ
 ❹体幹周りエクササイズ
 ❺太ももエクササイズ
 ❻体幹キープ
 ➐ウォーキング
 ➑下腹エクササイズ
 ➒ふくらはぎエクササイズ
 ➓ストレッチ
詳細は、エクササイズガイドを参照ください。