スポンジが片方だけクルクル回る

クランチ（腹筋運動）時に背中を痛めてしまうため、スポンジが動く仕様となっています。
※クランチ運動の方法については、こちら 参照


【フォーアーム＆バイセップで運動時】
クッションスポンジをしっかりつかみ、回転しないように手で支えてエクササイズを行ってください。
回転しないように腕全体で支えることでより多くの筋肉を使いますので、効果的なエクササイズをしていただけます。

手がすべてっしまう場合は、スプリングのノブを緩めていただき、ご自分の力で押し下げることができるまで、負荷を下げてみてください。
慣れてきたら徐々に負荷を上げていただくことをお勧めします。