暖かくない
暖かく感じない場合は、布団内の湿気を逃がし、空気を含ませることで改善する場合があります。
以下をお試しください。
①布団を乾燥させる
布団は湿気を含むと断熱性が低下します。朝起きたら布団をめくって乾燥させてください。
朝起きた際に布団を半分めくっておくのも効果的です。
また、1日目は枕側、2日目は足元側というように、めくる側を交互にすることをおすすめします。
②布団に空気を含ませる
寝る前に布団をあおり、布団の中に空気を含ませてください。
