連続使用時間の目安はどのくらい？

エクササイズは、毎日少しずつ行うことをおすすめします。
エクササイズに自信のない方は、短時間からはじめてください。無理をしないことが大切です。

初めてのご使用時には、一番遅いスピードで設定し、呼吸を止めないように意識しながら、ゆっくりとエクササイズを行いましょう。