どのくらいの頻度で使えばよいですか?

どのくらいの頻度で使えばよいですか?

個人差はありますが、1回30分を1日2回、週5日を目安にご使用ください。

はっきりとした効果を実感いただくためには、4週間以上継続してご使用いただくことをおすすめします。

※筋肉を休ませるため、使用後は最低2時間以上空けてからご使用ください。
※無理な連続使用や過度なエクササイズはお控えください。

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