強度の調整方法を教えてください

強度の調整方法を教えてください

強度+ボタンを押すと強くなり、強度-ボタンを押すと弱くなります。
強度は1~100の範囲で調整できます。

おなか全体の筋肉がしっかり収縮する程度を目安に、無理のない範囲で少しずつ調整してください。
※初めてご使用になる場合は、低い強度から徐々に慣らしてご使用ください。

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