アブクラッシャーは1セット60秒から!ただ膝を上げて戻す、膝を上げて戻す、これだけのシンプルな動きが腹筋上部だけでなく、鍛えにくい腹筋下部まで効率よく刺激し、一度の動きで、腹筋の上から下まで一気に鍛え上げます!だから短時間でシックスパックにロックオン!
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続けられるなら・・・
2018年10月04日 23:40 ( ̄▽ ̄) (40代 男性)
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これは効く!
2018年10月04日 20:23 ケンジ (40代 男性)
回数は多く出来ないので、セット数を増やす事でカバーしてます。
継続する事でかなりの効果が期待できます! -
効きそう…
2018年10月02日 20:56 KK (30代 男性)
まだ使い始めですが、1回使っただけで筋肉痛です。効果を信じて頑張りたいです。
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楽しいです!
2018年09月19日 12:07 健康ネコ (40代 男性)
私はいつも元気!
その元気は毎日の生活習慣からヽ(*´∀`*)ノ
アブクラッシャー。
1回に20回程度しています。
時間にして1分程度。
手軽なので朝、晩するのが日課になりました。
腕、腹筋、背筋に適度に筋肉がついて、
身体の調子が良くなりました!
生活習慣が変われば、身体が変わる!
オススメです* -
これは続けられます。いつでも空いた時間にできます。
2018年08月01日 09:25 metabo (50代 男性)
使用してから1週間ですが、確実にお腹に効いています。
これならTVを見ながらや帰宅してからのわずかな時間でも筋トレできます。半年後が楽しみです。 -
しんどくない!
2018年07月26日 20:37 251 (40代 男性)
腰が痛くならず、それほどしんどくもない。
むしろ楽しい!
楽しいから続けられる!
腹筋の成長楽しみですヽ(*´∀`*)ノ -
サーキット
2018年07月08日 06:53 鬼の背中 (40代 男性)
本商品のみでは、限界がある。自分の目指す。目的のスポーツや、ダイエットなどを、一から学び、その中にどう取り入れるかが、セイカニ繋がる。
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アブクラッシャー
2018年06月30日 21:30 はくつ (40代 男性)
60秒でもきつい。5セット五分も辛いので、これは続けたら間違いなく効きます!
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これは効きます!
2018年04月08日 21:30 ハッピー野郎 (30代 男性)
かなりいいと思います!アブローラーだと腰を痛めやすいですが、こちらの商品は腰に負担が掛かりにくく、腹筋を鍛えることができます。筋トレ初心者の方には特にオススメです!
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効きます
2018年03月26日 21:58 ねこんだ (50代 男性)
腹筋に良く効いていると思う
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キク!
2018年03月04日 20:48 taka (50代 男性)
購入し、直ぐに試したところ
4回に分けて計100回
翌日、くしゃみで、腹筋がツリそうになるくらいの筋肉痛です
かなり効きます -
続けてみるか
2018年01月06日 07:49 ぽんちゃん (40代 男性)
購入から1カ月。少しずつ回数を増やし100回/日ほどをルーティンにしています。まだバネ三本から抜けられませんが、腹回り腹筋には間違いなく効果はあると思います。なによりマシンなしよりやる動機になってますね。
痩せるというより筋力をつけるという意味では満足です。
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びっくりする動き
2017年12月22日 09:28 のり (40代 男性)
この動きの器具は無いので、筋肉痛間違いなし
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短時間のワークアウトで効果抜群
2017年12月21日 18:09 Kiichu夫 (40代 男性)
組み立ても簡単ですぐに使用することができます。
体調やトレーニングのバランスを考え負荷の強弱を調整でき使用も簡単。
脈拍や使用時間、使用回数も表示され計画したトレーニングもペースを考えこなすことができます。
私の場合には帰宅の時間も遅く、集中して短時間でワークアウトを実施したかったので、約1分間で50回を5~6セットを週6回~7回。時間を掛けずに狙った効果が出ている気がします。
これからも継続して使用し、筋力アップを図りたいです。 -
腹筋鍛えるにはローラーよりもアブクラッシャー
2017年12月21日 17:10 ケンシン (60代 男性)
1分のエクササイズを5回 合計5分を目標に頑張りました。
結構ききます。足を上げる運動なので、体の前面が均等に鍛えられます。
1週間でスーツのズボンが2センチ余裕でゆるくなりました。
3ヶ月後にはもっと効果が出ると思います。 -
アブクラッシャー
2017年12月20日 10:03 some-chan (60代 男性)
アブクラッシャーを使用して毎日使用することで確実にウエスト周り、体脂肪の数値の改善が図られました。今後も継続的に使用してより一層の効果を出したい思っております。
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まだ効果はあらわれません
2017年12月19日 15:14 ryo (50代 男性)
使用期間中に旅行などがあり、いまだに脂肪が減った実感はありませんが確実に筋肉量は増えています。続けていけば基礎代謝が上がり脂肪が減っていくと思います。
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腹筋に重点的に
2017年12月19日 13:29 いっぺい (20代 男性)
腹筋を中心に効率的に負荷がかかって、筋肉痛になることもしばしば。それだけ効果を実感できる。空いた短時間で効果も実感できシェイプアップに向いていると感じた。
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楽に運動不足解消した
2017年12月19日 13:23 むらけん (30代 男性)
運動不足の今の時代 どんなに忙しい方でも手軽に運動出来ます。男子 女子 問わず
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継続は、引き締まり
2017年12月18日 17:34 カラス (50代 男性)
1日5分で全身引き締まり。
これまでに使ってみてきた腹筋トレーニング器材の中で、腹筋への負荷が一番ある。
続けられるなら、効果はかなり短期間で出るって実感がある。