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エイベックスの豪華アーティストによるダンササイズDVD。
販売価格:6,980円(税抜)
TRFのSAM・ETSU・CHIHARUが今までのノウハウを詰め込み、分かりやすく丁寧に指導してくれるので、ダンス初心者でも安心してノリノリで楽しくチャレンジできます。
エクササイズとダンスのパートに分かれ、段階を追ってレベルアップできるのでダンス初心者の方でも安心。 エクササイズパートで動きをマスターしたら、ダンスパートで画面の歌詞にあわせて歌いながら踊ることもできます。
東方神起と同じ振り付けを取り入れたダンササイズ。引き締まった二の腕と上向きバストになるエクササイズを収録。 [収録時間]約67分※
楽曲のセクシーでカッコイイ世界観を表現したダンササイズ。骨盤を動かして美しいウエストになるエクササイズを収録。 [収録時間]約64分※
ピースフルな曲に合わせてステップが簡単に覚えられるダンササイズ。美脚を作るエクササイズを収録。 [収録時間]約64分※
グルーヴを感じながら全身を大きく動かすダンササイズ。 全身の脂肪を燃焼させるエクササイズを収録。 [収録時間]約69分※
呼吸代謝測定装置を用いて、消費カロリーを測定しました。 消費カロリーは1プログラムたったの約19分で最大約152kcal! これは、ダンス同様に有酸素運動であるテニス(約82kcal)の約1.8倍に相当します。
ダンスエクササイズは、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行える上に、カッコよく踊ろうとする意識でコアマッスルがエクササイズ中常に使われるので、みなさんの想像以上に運動強度が高いんです。
だから、エクササイズしている感覚がないのに、お腹やヒップ、二の腕が引き締まっていくという、短期間でも効果が見えやすいところがポイントですね。
※個人の見解です。
株式会社フィジカルプランニング代表。インストラクター育成、独自プログラム「モナリザエクササイズ」開発、携帯の女性向け美容サイトや「レッグマジックX」始め数々のエクササイズDVDの監修など活躍の場を広げる。
各DVDに特典映像としてキッズダンスパートを収録。 ダンス初心者のお子様も、キッズダンサーと一緒に元気にトライしてください!もちろん、親子で一緒にお楽しみいただけます。
当社調査において、『TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ』の模倣品・海賊版がインターネット販売やオークションなどで流通されていることを確認いたしました。ご購入の際は十分ご注意ください。
>>詳しくはこちらをご覧ください
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズavex Special Edition
【セット特典(サウナスーツ)】
販売価格:3,800円(税抜)
消費税:304円
送料:900円
お届け目安:通常3日前後
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ショップジャパンはTRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Editionの正規販売元です。