お家でカンタン、エクササイズ!カラダがスッキリするグッズ5選

ショップジャパン編集部

こんにちは!ショップジャパン編集部です。運動不足、カラダが重い、なんとかしたいけど運動は苦手…。運動するために出かけるのは面倒…。そんなあなたには、お家でカンタンエクササイズがおすすめ!テレビを見る時間に、お風呂後のリラックス時間に、お休み日のくつろぎ時間に、ちょっとした時間に手軽にストレッチ&エクササイズ。これさえあれば、カラダがスッキリ&リラックスすること間違いなし!オススメのグッズ5選です。

ゴロゴロしながらほぐしてリフレッシュ!
エクササイズポール

こんなあなたに…
□ストレッチでカラダをのばしたい
□姿勢が気になる
□インナーマッスルを鍛えたい

1日5分、寝るだけのかんたんエクササイズ!カラダの力を抜き、重力から開放することで、カラダの奥の深層筋をゆるめます。日常生活で硬くなった筋肉をほぐし、美しい姿勢をサポート。自分の体重をポールにあずけて寝るだけで、カラダも心もスッキリ!

全身コロコロ、気持ちがいい~
すっきりローラー

こんなあなたに…
□コリが気になる
□マッサージが好き
□デスクワークで疲れている

疲れたとき、リラックスしたいときに、疲れた場所をコロコロ転がす指圧代用機。気になるところにコロコロ動かして、血行をよくします。まるで指でマッサージされているような手もみの感覚が気持ちいい!手軽にオフィスでも使えます。

イタ気持ちいいがやみつき!
ストレッチボディーローラー

こんなあなたに…
□コリや疲れがある
□筋肉をほぐしたい
□痛いぐらいが気持ちいい

デスクワークや立ち仕事、スポーツなど、いろいろな筋肉のコリや疲れ、リフレッシュに役立つボディーローラー。2種類の凹凸な突起で、筋肉をほぐします。上半身から下半身まで全身に使えるすぐれもの!

ボディーローラーの用途をさらに広くしたのはこちら!
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ほぐしも、癒しも、両方できる!
ボディーローラープラス

こんなあなたに…
□ハードにほぐしたい!
□ソフトにリラックスしたい!

ポールの上に寝転がってリラックスできるソフトボディーローラーと、筋肉をゴリゴリほぐしたいハードボディローラーが2in1に。目的に合わせて幅広くボディケアできます。

クッションに座っているだけ!
エクササイズクッション

こんなあなたに…
□手軽に運動をしたい
□カラダを引き締めたい
□コンディションを整えたい

普段使っているクッションの代わりに椅子に置くだけでエクササイズボールのようなバランス運動。忙しくて時間がなくても、座るだけでいつでもエクササイズ!ボールのように転倒の心配もありません。

すきま時間にできるグッズを使ったエクササイズ&ストレッチで、カラダがスッキリ&リラックス!
ぜひお試しください。