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ご利用ガイド

OYOパーソナルジムよくあるご質問

製品内容・性能について

初心者でも使えますか？
運動に慣れていない方でも無理なくお使いいただけるよう、日本語版のワークアウトチャートをセットにしております。
10ポンド、15ポンドは負荷どのくらいですか？
10ポンドは約2.6kg～4.7kg、15ポンドは約3.9～7.4kgです。（ご使用方法により異なります)
商品のサイズを教えてください。
約幅622mm×高さ160mm×奥行111mmです。
重さはどのくらいですか？
0.78kg（負荷パーツ5ポンド+10ポンド装着時）です。
持ち運び用の付属品はついてますか？
ついておりません。
負荷パーツはいくつまで追加できますか？
パーツの追加は１つまでです。（初期セットには5ポンド・10ポンド各1つずつ計２つ付いています）
どの部分が鍛えられますか？
腕、肩、胸、背中、腹筋、太ももなど運動方法を変えることで全身を鍛えることができます。 それぞれの部位の鍛え方は同梱されているワークアウトチャートをご参照ください。
水中でも使用できますか？
使用できません。

使用方法について

運動時間の目安はどのくらいでしょうか？
押すor引く（4秒）⇒キープ（1秒）⇒戻す（4秒）を3回1セットとして、3セット行いましょう。
何種類の運動ができるのですか？
ワークアウトチャートでは、トレーナーがオススメする運動15種類を紹介していますが、使い方次第では75種類の運動が可能です。
サイズ調整はできますか？
調整はできません。

お手入れ方法について

組み立ては必要ですか？
負荷パーツの取付が必要です。
必要なお手入れ方法はありますか？
基本お手入れは必要ありませんが、状況に応じたお手入れの方法は取扱説明書をご確認ください。